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锦生堂茶麸养发 如何拥有一头乌黑亮丽的头发
编辑:jst2017    时间:2017-07-13

       锦生堂茶麸养发导读:如何拥有一头乌黑亮丽又顺滑的头发?相信很多人都对此感到迷惑,那么接下来让我们锦生堂发博士一起来学习养发的正确步骤吧。


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一、判断自己是何种发质
       每个人头发会根据遗传以及后天影响的不同显示出不同的状态。有的人头发黑且直而浓密,有的人是黄干枯或者细软发质;同时还有头皮的状态不同,例如爱出油,或者干性容易头痒有头皮屑,只有在更好的判断自己的发质之后才能更好地养发。


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二、正确的洗头方式
       这一点非常重要,正确的洗头方式包括从洗发水的选择以及洗头时的步骤和注意事项。洗发水一定要选择适合自己的,市面上有许多针对不同发质的洗发水可供选择,但有的存在欺骗消费者的现象,这就需要我们擦亮眼睛去挑选啦。
       洗头的时候如果发量较多的话最好能够洗两遍,如果不是很爱出油的话,最好是隔一天洗一次,注意不要大力搓揉那样很容易损伤发质,护发素、发膜或者是精油最好是每次洗完头都能用上,时间一长一定能看到效果。
        洗完头发注意要用头巾把头发包起来,不要用毛巾搓干头发!!真的很伤发质,尽量在发尾抹上发油然后用吹风机吹到七成干就足够了。


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三、从内到外的调养
       我们都知道,中医一向讲究由表及里,内在的因素是决定外在表现的根源。所以很多时候我们养发,最重要是调理五脏六腑,头发从头皮中生长出来,中医有言:“肾藏精,其华在发”。
就是说头发的好坏,与肾精是否充足密切相关。肾精化为肾气后,是人体运化之原动力,能激发和促进毛发的生长。如果一个人的肾气充足,头发就会乌黑浓密。

       除少部分为先天不足外,肾气不足跟熬夜,疲劳,压力及不良情绪,纵欲等关系很大,因为这些会耗损肾精,所以一个健康的生活方式是改善肾气的前提。
      大家可以多关注一些补肾的食疗,桑葚,黑豆,红枣,黑芝麻,枸杞,黑米,山药,核桃,这几种食材学着搭配然后打粉冲泡,慢慢理好之后注意休息,合理的运动和饮食,有一天会给你带来意外惊喜。


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